Dieta odchudzająca ma bardzo przyjemne efekty, dotyczą one ciała i psychiki osoby odchudzającej się. Po jej zastosowaniu nasze ciało jest lżejsze, co sprawia, że zaczynamy ubierać się w inny sposób, chętniej pokazujemy więcej ciała, oglądamy się w lustrze i chwalimy przed innymi. Nasza psychika zmienia się stajemy się bardziej otwarci, towarzyscy, pewniejsi siebie. Mamy ochotę na kontakty z innymi osobami, chcemy aktywnie uczestniczyć w życiu społecznym, mamy masę energii. Dieta odchudzająca sprawia, że inne osoby zaczynają widzieć nas w inny sposób. Stajemy się dla nich bardziej atrakcyjni, bardziej lubiani, częściej pytani o zdanie i radę. Nasze życie towarzyskie zaczyna kwitnąć.

To sprawia, że myslimy sobie, że dieta odchudzajaca to coś najlepszego, co mogło nam się w życiu przytrafić i nawet wspomnienie nadawagi nie jest już takie straszne.